PROGRAMAS

O Spa Givita tem uma proposta de qualidade de vida e não apenas de soluções para momentos específicos: obesidade, estresse, ansiedade, depressão, estética, etc.
Pensamos em Projeto de Vida, com visão a longo prazo, priorizando a qualidade de nossa vida. O emagrecimento faz parte desse projeto, assim como, pelo relaxamento, o tratamento das ansiedades, do estresse e dos estados depressivos.
Partindo de uma avaliação detalhada projetamos o restabelecimento do equilíbrio físico, mental e espiritual, da reeducação alimentar, das atividades físicas, da desintoxicação geral que vão culminar com um alto nível de qualidade de vida. O bem-estar, a auto-estima e a beleza serão conseqüências de todo um estilo de vida.

QUALIDADE DE VIDA

Pensamos que qualidade de vida é, acima de tudo, estar de bem consigo mesmo usufruindo tudo o que a vida pode oferecer, estar em plenas condições de uso de suas possibilidades físicas, mentais, espirituais e emocionais. Os anos podem passar, porém a qualidade não decresce, simplesmente se adapta às novas condições da vida. Altos e baixos, vitórias, empates e derrotas fazem parte da vida. Comer um doce, tomar uma taça de vinho ou saborear uma macarronada também estão no rol das pessoas que tem seletividade e sabem dosar tudo o que a vida pode oferecer.

Quando não pensamos em qualidade de vida a longo prazo saímos por aí buscando soluções para cada caso que ocorre. E vamos acumulando experiências cansativas, repetitivas e frustrantes, como acontece com as mirabolantes dietas para emagrecimento. Ocorre, então, o efeito sanfona: emagrecimento rápido e retorno mais rápido ainda. A perda da elasticidade da pela é inevitável com desastrosas conseqüências.
A proposta do Spa Givita, ao contrário, se baseia em pontos que buscam o efetivo emagrecimento sem sofrimento, sem radicalismos ou extremismos.
A experiência ensina que esse tipo de pressão acaba gerando ansiedade, frustração e nervosismo o que levará a pessoa a buscar compensações pelas restrições. E uma delas pode ser exatamente na comida. Daí o porquê de muitas dietas radicais estarem produzindo mais peso do perdendo.
Todo o emagrecimento passa pelo relaxamento.

Relaxar significa respirar fundo, soltar a musculatura, colocar o corpo, a mente e o espírito em estado de equilíbrio. A visão das coisas se torna mais clara, as alternativas se multiplicam, temos noção dos riscos, do custo/benefício, enxergamos mais longe. Com o relaxamento nossa mente domina nosso corpo, temos mais consciência do que realmente queremos e/ou precisamos. Nossos impulsos são controlados, nossa ansiedade é administrada e as compulsões diminuem.
Nossos valores, nossa escala de prioridades tem mais nitidez e consistência. Temos então sabedoria para perceber os avisos de nosso ser.
Nesse estado podemos tranquilamente diante de um bufê selecionar nossos alimentos com equilíbrio e sem sofreguidão.
O Spa Givita prioriza esse o estado de espírito. É condição para buscar o auto-conhecimento, auto-estudo, auto-análise. A partir desse conhecimento pode-se pensar em mudanças. Cada pessoa passar ser o agente de suas próprias mudanças, entre elas na busca de uma vida com qualidade.

Aí o emagrecimento passa a ser uma das conseqüências !

Na prática o Spa Givita vive esse estilo de vida. O ambiente do Spa Givita inspira relaxamento. A programação do dia, dos espaços, das atividades, do inter-relacionamento, tudo conspira para a consciência e a necessidade da mudança.
Sente-se no ar uma energia diferente que conduz as pessoas para as decisões para o encontrar-se.

A dieta ideal é aquela que o corpo gosta, aceita e faz bem. No Spa Givita apenas algumas restrições à gordura animal, frituras e a alguns produtos industrializados.
Ela é estabelecida de comum acordo, após passar pela avaliação da Nutricionista que levará em consideração uma série de fatores, entre eles sexo, idade, peso, recomendação médica, patologias, e, também, o que gosta, o que detesta e o que precisa. Quanto às calorias, um mínimo de 600 por dia. Nada de passar fome. Para se ter uma idéia, dosadamente tem feijão, arroz, macarrão e até uma taça de vinho.
O balanceamento visa a nutrição equilibrada e prazerosa.

É fundamental ter um organismo limpo por dentro e por fora, com seus sistemas excretores funcionando perfeitamente. No dia-a-dia respiramos poluição, ingerimos agrotóxicos, enfrentamos momentos estressantes e consequentemente nosso organismo torna-se poluído e intoxicado. No Spa Givita a desintoxicação é um dos primeiros processos a ser iniciado: aceleração do metabolismo, drenagem e diurese acelerada, muita ingestão de líquidos e fibras. Alie-se a tudo isso exercícios físicos, sauna, uma alimentação livre de agrotóxicos ou outros elementos químicos e um ambiente descontraído, agradável e calmo para ter um organismo disposto, uma pele melhorada e uma sensação de leveza física e mental.

A beleza e a estética regra geral são resultados de todo um processo desencadeado logo na chegada ao Givita: desintoxicação, relaxamento, hábitos alimentares saudáveis e do equilíbrio do estado emocional. Priorizamos tratamentos que acelerem o metabolismo, tratamos da flacidez, da celulite, das rugas e linhas de expressão. Acreditamos que a beleza vem de dentro e depende muito da auto-estima, da consciência corporal e de bons hábitos que denotem qualidade de vida.